সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ব্যথাহীন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এন্ডোস্কোপি ব্যাপকভাবে গ্রহণের সাথে সাথে, অন্ত্রের পলিপগুলির সনাক্তকরণের হার বছরের পর বছর বাড়ছে . যখন অন্ত্রের পলিপগুলি কোলন ক্যান্সার হয় না, যদি অবহেলিত হয় এবং যদি না হয় তবে তারা সম্ভাব্যভাবে কোলন ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে .
কোলন ক্যান্সারের জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলি সাধারণত 40 বা তার বেশি বয়সের ব্যক্তি, যারা অন্ত্রের পলিপস বা কোলন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, বা ed
আরও তাজা ফল এবং শাকসবজি খান:ফল এবং শাকসবজিগুলি ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অন্ত্রের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে এবং অন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পদার্থের নির্গমনকে উত্সাহ দেয়, যার ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে . সম্ভব হলে, সিটের মতো উচ্চ-ডায়েটারি ফাইবারের খাবারগুলি (এমসিপি) {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{এমসির মতো পরিপূরক হয়। ইত্যাদি।
আরও মাছ এবং চিংড়ি খান, কম লাল মাংস:লাল মাংসের অত্যধিক খরচ অন্ত্রগুলিতে পিত্ত অ্যাসিডের মলত্যাগ বাড়িয়ে তুলতে পারে . ক্ষতিকারক অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া সরাসরি এই পিত্ত অ্যাসিডগুলি বিপাক করতে পারে, কার্সিনোজেনিক পদার্থ গঠন করে এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে.}}
চেক-আপের সময় পাওয়া গেলে অন্ত্রের পলিপগুলি গুরুত্ব সহকারে নিন:একটি নামী হাসপাতালে নিয়মিত ফলো-আপগুলির সময় নির্ধারণের বাইরে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা করুন . এটি কার্যকরভাবে তাদের ক্যান্সারযুক্ত হতে বাধা দিতে পারে .
নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনে জড়িত:একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখুন, দীর্ঘায়িত বসে এড়ানো এবং স্থূলত্ব রোধ করুন .
টিপ:পরিবর্তিত সাইট্রাস পেকটিন (এমসিপি) হ'ল একটি জল দ্রবণীয়, পলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ, উচ্চ-ডায়েটারি-ফাইবার পদার্থ . এটি সাইট্রাস এবং লেবু খোসা থেকে নিষ্কাশিত একটি খাঁটি প্রাকৃতিক খাদ্য যা কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই . এর দ্বারা সহায়তা করে {{{{{{{{{এমসি এর দ্বারা সহজেই শোষণ করা হয়, এটি সহজেই শোষিত হয়, এটি সহজেই শোষিত হয়, "তিনটি উচ্চতা" (রক্তচাপ, রক্তে শর্করার এবং রক্তের লিপিড) হ্রাস করুন, ভারী ধাতুগুলি অপসারণ করুন, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন উন্নত করুন এবং অনাক্রম্যতা বাড়ান . এটি কার্যকরভাবে ভাস্কুলার স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা এবং বজায় রাখে, আধুনিক দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান দেয় .}